Como você costuma vivenciar o autocuidado?
Quais são as qualidades que precisamos cultivar para aprender a nos cuidar de um jeito novo?
Estas perguntas servirão de guia para a investigação que faremos de como o cuidado está presente ou ausente em nossa vida diária, e de como podemos trazê-lo com mais consciência para nossas vidas, cultivando as qualidades do cuidar: respeito e auto respeito, amizade incondicional e perdão.
Práticas de meditação guiada, de auto observação, exercícios de Kum Nye – Yoga Tibetana e reflexões, serão algumas das atividades que vamos vivenciar para descobrir novas formas de integrar a energia do cuidar em nosso dia a dia.
O curso está baseado no livro de Tarthang Tulku – Cuidar com Compaixão e Sabedoria – gentilmente traduzido para o português pela Dharma Publishing Rio de Janeiro, com capa da designer Mônica Claro. Você pode adquirir o livro em nosso Centro.
Todo o curso será realizado via Zoom. Sua inscrição com antecedência ajuda muito a nossa organização interna.
Contribuição: Esta contribuição é o que torna possível a continuidade dos ensinamentos desde os tempos do Buddha, permitindo a sustentação do nosso Centro. Sua inscrição e participação independe da contribuição financeira. Caso possa contribuir, sugerimos como referência o valor de R$200,00.
