“A energia do nosso corpo e mente é nosso verdadeiro tesouro. Através da meditação aprendemos a usá-la bem. Transformamos nossos recursos potenciais em metas realizadas; despertamos para as infinitas possibilidades que a vida oferece, e geramos o poder pleno da nossa capacidade de determinar o curso da nossa vida”.
Tarthang Tulku
Como podemos introduzir a meditação em nossa vida?
Venha participar conosco destes quatro momentos de práticas de meditação e perceba que, quando a atenção plena meditativa une-se ao nosso corpo, mente e sentidos, qualidades positivas se tornam parte da nossa maneira de pensar e de ser.
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