Caminho da Habilidade
Série – Cuidado e Trabalho
Informações
Curso 1 Integrar Cuidar de Si Enquanto Trabalhamos
Cuidar de nós enquanto cuidamos do nosso trabalho, será que é possível?
Vamos explorar essa questão juntos!
Você sente stress, cansaço e frustração no trabalho?
As causas prováveis podem ser que não desenvolvemos uma atenção plena de como trabalhar com cuidado em relação ao corpo, a mente, ao coração e ao próprio trabalho; nossa positividade está baixa e, não sabemos como sair de um estado negativo do corpo e da mente que acaba trazendo sofrimento.
À medida que começamos a desenvolver atenção plena, concentração e a energia do cuidar de nós enquanto trabalhamos, podemos integrar as habilidades e atitudes positivas e realizar um planejamento e metas sensatas e possíveis de serem realizadas.
Você acredita que o trabalho pode ser uma oportunidade onde podemos desenvolver nosso potencial humano?
Este curso oferecerá a oportunidade de você:
• Explorar maneiras de aplicar as qualidades positivas do corpo e da mente, enquanto trabalha;
• Nutrir a sensação de realização que o trabalho proporciona;
• Desenvolver novas habilidades de atenção, concentração e cuidado para ter um trabalho bem-sucedido;
• Restaurar o equilíbrio natural entre o desenvolvimento do nosso potencial humano e um trabalho bem sucedido, proporcionando significado para nossa vida.
O curso será apresentado em três módulos, com 2 aulas em cada módulo:
Módulo 1: Cuidando do corpo enquanto trabalhamos
Módulo 2: Cuidando da positividade enquanto trabalhamos
Módulo 3: Cuidando do meios hábeis no corpo, da mente e do coração no dia-a-dia
DATAS: De 12 /09 a 17/10/2023
HORÁRIO: Das 19h30 às 20h30, nas terças-feiras.
MODALIDADE: Online (Link será enviado após a inscrição)
INVESTIMENTO: R$180,00 ou em 2 x de R$90,00
QUEM PODE PARTICIPAR: aberto a todas as pessoas
MATERIAL QUE OS ALUNOS RECEBERÃO: documento com a orientação para a prática enquanto trabalha
INSCRIÇÃO: kumnyepoa@gmail.com
Baseado nos livros:
Benefícios para a empresa
• Melhora no ambiente de trabalho, trazendo leveza, alegria, apreciação e cuidado;
• Engajamento maior dos colaboradores e das equipes junto aos projetos e metas;
• Menor rotatividade, visto que os profissionais buscam empresas que investem no bem-estar dos colaboradores para serem melhores pessoas.
Contribuições
As contribuições podem ser depositadas no:
Banco do Brasil
AG: 2817-7
CC: 41.555-3
CNPJ: 42.764.313/0001-66
Chave PIX: 42.764.313/0001-66
Instrutora(s)
Iara Machry
Estudante de budismo tibetano e aluna de Tarthang Tulku Rinpoche desde 2001, com e estudo e dedicação direcionado para o Caminho da Habilidade. Conduz as cerimônias do Buddha da Cura e da Lua Cheia. Atualmente Diretora de Sustentabilidade do Centro Nyingma de Porto Alegre, integrante do Comitê Executivo.
Cláudia Remião Franciosi
Estudante de budismo tibetano e aluna de Tarthang Tulku Rinpoche desde 2001. Em 2014 realizou retiro de 4 meses no Instituto Nyingma em Berkeley/EUA. Coordena e lidera o departamento de Psicologia Budista e Cuidar. Atualmente Diretora do Instituto Nyingma de Porto Alegre.
Depoimentos
Carolina Farias
Coordenadora do Voluntariado – Instituto Espírita Dias da CruzAprendi no curso que é possível sim cuidar de mim enquanto trabalho! Durante as práticas realizadas nos seis encontros percebi o quanto é importante respeitar e reconhecer nossos limites, através de nossa respiração, corpo e mente. Antes do curso eu não me olhava tanto com amor e generosidade e agora me sinto mais confiante e cuidando melhor de mim enquanto cuido do meu trabalho, e o melhor, que os resultados desse cuidado só têm melhorado a cada dia. Aguardo a segunda temporada.
Taiana dos Reis Meireles
Supervisora de Produção - Machry Armazém e BistrôJá tinha escutado muito falar sobre o caminho da habilidade, mas esses 6 encontros que tivemos com exercícios de respiração, postura e cuidado com o nosso corpo foi um aprendizado e tanto. Hoje, sempre que passo por alguma situação que me deixa irritada vou para um canto procuro respirar fundo e assim consigo, resolver de uma maneira mais tranquila e equilibrada. Tudo o que aprendi sempre tento passar para a equipe, para que possamos cuidar um do outro enquanto trabalhamos e assim podermos colher bons frutos da equipe assim, conseguimos ter um trabalho mais leve, tranquilo e produtivo. Gratidão pelos dias de ensinamento e tranquilidade.
Rafaela Vieira
Líder de Delivery - Machry Armazém e BistrôO projeto caminho da habilidade para mim foi um aprendizado de ouro. Desde o começo, a tranquilidade, a leveza que me trouxe, a evolução na vida. A gente para e respira e percebe coisas que não se dá conta. Percebe que as coisas podem ser melhoradas, durante o processo, durante o trabalho. E, Enquanto trabalhamos sim, é possível cuidar de si enquanto trabalha e passar isso adiante. Cuidar também de outras pessoas. Minha eterna gratidão pela oportunidade, isso tudo foi maravilhoso! Obrigada.
Karen Barbosa
Gestora de Comunicação - Instituto Espírita Dias da CruzParticipar do curso Integrar Cuidar de Si enquanto Trabalhamos foi transformador. Uma nova maneira de encarar o dia a dia e agregar valor a todo o tempo que dedicamos ao trabalho. O cuidado conosco pode ser feito em tempo integral e assim estamos cuidando também de quem está conosco e do local no qual trabalhamos. O curso oportunizou desenvolvimento e reflexão, com linguagem simples e acessível. Sem dúvida saio desta experiência muito melhor e mais feliz. Agradeço pela oportunidade e seguirei praticando!
Iara Machry
Sócia Proprietária do Machry Armazém e BistrôPercebi ótimos benefícios para mim pessoalmente e para nossa equipe de líderes. Foi uma oportunidade de primeiramente despertar para possibilidade de cuidar de si no trabalho e a partir disto, conseguir cuidar do trabalho de maneira mais atenta, positiva e com resultados mais efetivos no trabalho.
Ernani Rosa Gualtieri
Diretor Administrativo Financeiro – Instituto Espírita Dias da CruzAos quatorze anos de idade comecei a trabalhar e me acostumei a amar a vida profissional. Aos poucos o amor ao trabalho, deu lugar a um sentimento de sacrifício, já que férias e viagens, não faziam parte das minhas opções. Mesmo tendo passado por várias enfermidades, os cuidados com o corpo e o lazer sempre foram secundários. O que tinha valor era o salário no fim do mês. Quando conheci a Série - Cuidado e Trabalho, tive curiosidade de saber como seria possível aliar duas coisas, na minha opinião, tão distintas. Participei do curso e percebi que, mesmo com toda a minha idade, poderia transformar minha vida, a partir do conhecimento que agora conquistei. Foi “mágico”; porque outros valores se descortinam e consigo olhar com outros olhos toda beleza da existência e do próprio trabalho, como fonte de relacionamentos, prazeres e felicidades. GRATIDÃO a quem me apresentou este material. CONFESSO, ESTOU RESSIGNIFICANDO A MINHA VIDA.
Ilse Machry
Diretora do Machry Armazém e BistrôPara mim foi uma experiência muito rica. Em primeiro, aceitar um trabalho de seis encontros e me deparar com um ganho de clareza mental e muito rica. Prova disso é que todos os encontros eram sempre antes da reunião de líderes e está começou a ter maior fluidez. A consciência de dar uma parada, respirar, mente presente, também foram duas coisas que estão me auxiliando a ter mais clareza. Muito obrigada pelo belo trabalho.
